Yuk, Kita Mandi Air Hangat

                Judul ini saya dapat dari majalah, artikelnya saya tau juga setelah membaca dari majalah NYATA, karena menarik makanya saya posting untuk berita blog minggu ini.

Siapapun pasti suka kan mandi air hangat? Ya iyalah apalagi kalau udaranya lagi dingin, dr. Abdullah Machin, Sp s. aja pernah bilang “agar memperoleh manfaat yang lebih dari sekedar membersihkan kotoran sebaiknya dengan air hangat karena bisa memberikan terapi untuk merileksasikan saraf-saraf”. Tuh denger gak apa yang di katakannya? Ya enggaklah hehe kan ini tulisan bukan suara, ngaco deh yang punya blog.

                Secara keseluruhan mandi dengan air hangat lebih baik dari pada air dingin, mengapa? Yuk, kita cari manfaatnya :

ü  Mengurangi Stress dan Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Kok bisa? Apa hubungannya?

Bisa dong Gan, karena air hangat bisa melebarkan pembuluh darah sehingga alirannya menuju jaringan otak dan organ vital lainnya lebih lancar.
Selain itu, asupan oksigen pada saraf-saraf juga akan terpenuhi dengan baik sehingga bisa merelaksasikan tubuh.
Jika tubuh dan pikiran kita rileks nih yee, otomatis pikiran yang stress akan hilang. Maka air hangat juga bisa membuat insomnia berkurang.

ü  Menghilangkan Nyeri Pada Sendi

gimana prosesnya tuh sampai nyeri-nyeri di sendi juga bisa hilang?

Jadi gini nih, hal ini terjadi karena adanya proses melawan iritasi pada tubuh. Suhu yang tinggi pada air hangat akan menyaingi rasa nyeri pada sendi-sendi. Kemudian respon yang ditimbulkan akan melemahkan rasa nyeri tersebut.

Rasa Nyerinya hilang setelah berapa kali mandi gan?

Setelah tubuh kita terkena air hangat gan, maka nyeri sendi akan hilang dengan sendirinya.

eh, eh mau tanya lagi nih Gan. Selain menghilangkan nyeri , terus bisa buat apalagi?

Selain menghilangkan rasa nyeri pada sendi, mandi air hangat juga bisa digunakan sebagai terapi bagi yang mempunyai penyakit neuropatik. Tau Neuropatik gak Gan? Hehe... ngeledek dikit nih. Neuropatik adalah kelainan pada sinyal saraf yang kemudian di salah artikan oleh otak.
“ada pasien neuropatik yang akan terasa sakit jika terkena air. Pasien neuropatik seperti itu bisa menggunakan terapi mandi air hangat untuk mengurangi rasa sakitnya,” ucap dr. Abdullah.

ü  Kotoran Lebih Mudah Dibersihkan

ah, bukannya sama aja ya gan?

beda dong ! panas dari air hangat bisa membuat minyak pada kulit melunak dan kemudian mencair. Mencairnya lapisan minyak ini akan luruh bersama kotoran-kotoran yang menempel di tubuh. Apalagi jika di bantu dengan sabun dan sikat tubuh.

oh, terus apalagi tuh gan?

menurut dr. Abdullah itu sangat membantu untuk menyembuhkan penyakit kulit seperti gatal-gatal karena kumannya juga ikut mati dan larut bersama minyak dan kotoran yang mencair gan.

ü  Mengurangi Demam

wiih keren banget gan ,paantesan kalo lagi flu kita gak boleh mandi pakai air dingin ya gan?

Benar sekali gan, karena air hangat berfungsi sebagai pelawan iritasi, sama halnya ketika menghilangkan nyeri pada sendi. Tapi setelah mandi harus langsung di keringkan ya Gan, supaya tidak tambah dingin.

ü  Membuang Racun Dalam Tubuh

oh, kalau ini ane tau gan, soalnya pori-pori kulit jadi membesar kan?

yo’i gan, tapi harus dibantu dengan sikat tubuh atau spons gan, jangan pakai sikat wc.
efek lainnya, kulit juga terasa lebih lembut gan, tubuh juga jadi lebih enteng dan segar.

oh, gitu ya, wah ane juga mau mandi air hangat tiap hari ahh...

ehh jangan gan, ada efek negatifnya juga lho... nih ane bahas ya!!!


Efek negatifnya :

ü  Bisa mengurangi kelembapan kulit

ü  Bisa mengakibatkan luka bakar jika airnya terlalu panas

Nih, saya kasih tips aman mandi air hangat:

Ø  Jangan terlalu panas, suhunya 40-50 derajat celcius aja

Ø  Cek dulu, dengan cara celupkan telunjuk ke air hangat. Jika sudah sesuai maka silakan mandi

Ø  Sebelum mandi mulailah dengan menggunakan air dingin terlebih dahulu, kemudian baru deh siram pakai air hangat

Ø  Maksimal satu hari sekali, jangan kebanyakan gan